脚トレ

脚トレは筋トレで1番つらい！ 上半身ばかり鍛えて脚トレをしないそこの君！ ターミネーターで有名なシュワちゃんも上半身ばかり鍛えて 脚を怠った（おこたった）ことでだいぶ苦労したとのこと 自分は基礎代謝を ...