給料日を迎えるとどうしてもお金を使ってしまい
クレジットの支払いに追われていませんか？
物欲といっても本当に必要なものであれば問題ないでしょう
例えば日々の生活に役立つものなどですね
実はこれ、精神的な問題で簡単に解決することが出来ます
ぜひぜひ実践してみてください
物欲が溢れるほど出る理由
人は何か欲しくなるとそれ以外考えられなくなるときがあります
特に普段から感情豊かな人に起こりやすいです
皆さんは、ドーパミン、アドレナリンはご存知ですか？
物欲があるときはこの２つの成分が分泌され、興奮状態にさせます
犬が食べ物を前によだれを垂らしているような感覚です
コレが欲しいとなったらそれしか見えなくなり
購入するしか選択肢がなくなってしまいます
しかし逆を返せばこの成分に勝てば
いくらでも物欲を抑えることが出来ます
その方法を紹介します
物欲を抑える方法4選
先程説明したとおり、ドーパミンとアドレナリンを抑えられれば
簡単に物欲を抑えることが出来ます
安心してください、人間は動物と違って自制心があります
時間を置く
実はこのドーパミンとアドレナリンの成分は長く続きません
つまり長期戦に持っていけば勝つことができます
欲しい！となったら20分くらい時間を空けてから
もう一度欲しいか考え直しましょう
そうすると物事を少し客観的に見ることができるはずです
一度騙されたと思って試してみてください
一呼吸を置く
購入する前に一度深呼吸をしましょう！
興奮状態にあるとき、呼吸が大きく乱れます
人間は脳の酸素濃度が減ると、まともに考えることが出来ません
つまり感情で動くことがあるということです
よくスポーツ選手でアドレナリンが出て
怪我の痛みが緩和されるときがあります
これは運動により脈が乱れているから
収支を記録する
お金の流れを記録するのは非常に大事です
自分が何に使ってきたか明確になるからです
記録してきた中でいらないものがいくつかあると思います
容赦なく切り捨ててってください
今では家計簿アプリが普及してきました
コレを機に使っていきましょう！
自分にとって本当に必要なものか考える
物欲に任せるといらないものまで購入し
お金の使い方が荒くなってしまいます
本当に必要なものであるか考え直す必要があります
ポイントは身近に使っているものかどうか
例えば1シーズンに数回しか行かないスノボーに
数十万使うのは効率的ではありません
しかし毎日スマホであればどうでしょう？
性能が高いほうが日々の暮らしに役立ち、
時間の削減やできることも増えるでしょう！
上の2つを実践した上で考え直してください
筆者も昔は散財してきました
社会人1年目のときにお金が膨大に入ってきたので
ブランド物や遊びに使ってきました
自分の場合、人にプレゼントするのが好きなので
散財の仕方が珍しいと思います
上の4つを実践したら意外とすんなり貯金できました
めちゃくちゃ効果ありです
ぜひ実践してみてください🔥
参考にした本を貼っときますね！